UFW Instructor Boxing45

OPLEIDINGSDAG (EN): 6 juni 2021

EXAMEN: 13 juni 2021

Een te gekke bokstraining in exacte vijfenveertig minuten. Dat is waar boxing-45 voor staat! Boksprogramma's en workouts van korte duur zijn momenteel de trend binnen fitnessland en nu is er de perfecte mix. Bokscombinaties gecombineerd met High Intensity Interterval Training maakt deze les in 45 minuten zeer effectief voor afvallen, conditieverbetering en hetkrijgen van een sterk lichaam. Je vecht niet tegen elkaar, maar werkt wel met elkaar samen op elkaars bokshandschoenen. De les wordt ondersteund met bij geschikte muziek, maar je werkt zeker niet op de maat. Dit maakt de les daarom toegankelijk voor iedereen, jonge vrouwen als mannen.

Na het succesvol afronden van de opleiding ben je instaat zelfstandig boxing45 lessen te geven aan een groep deelnemers met doelstellingen als:

• Conditietraining (verbetering)

• Afvallen